《ココロが変わればカラダは変わる！》
年が明けて、2016年のレッスンも続々とスタートしていますo(^_^)o
今年のレッスンのテーマは
『ココロが変わればカラダは変わる！』
去年1年間カウンセリングや心理学をじっくり学んで
確信したことは、
ダイエットが上手くいかないのも
腰痛や肩コリが治らないのも
病気になってしまうのも
ココロの状態がカラダに表れている！
ということです。
慢性的なカラダの違和感は
カウンセリングしてから運動した方が
変化が早いのです。
ずっと抱えているカラダの痛みや重さは
ココロの痛みや重さです。
そして、病気はそれを抑え込んでガマンし続けた結果の表れ。
カラダの中には、言葉はありません。
言葉は他人に対して使うものだからです。
では、カラダとの伝達方法は？
...それは「意識と感覚」です。
こちらからカラダへは、よりリアルに意識すること。
カラダからこちらへは、五感で知らせて来ます。
そして、これが鈍感になると
肥満や病気になっていくのです！
2016年今年のレッスンは、意識と感覚を敏感にしていくトレーニングです。
これが上手くいかない方は、まずibマッピング個人セッションでココロの整理をしてみましょう(^.^)