2016年 12月31日
いよいよ2016年が終わろうとしています。
今年は、熊本地震でいろいろなことが変わりました。
B-exは、ゴールデンウィーク明けからレッスンを再開して
ストレスケアをメインにヨガや呼吸法を行いました。
内面のダメージは目に見えないので
いつものペースでヨガをやってみると
ココロやカラダが
大きく揺さぶられることに気づきました。
ですから、余震が続く中では
自分の内側に集中する練習を中心にしたのです。
熊本地震から8ヶ月が経ちましたが
目に見えない、ココロやカラダの深いところでは
まだまだ、深く傷ついています。
これから、その症状が表れることでしょう。
そんなとき、どう対処していくか？
地域の復興は、これからです。
あなたの
ココロとカラダの復活も、これからが大切です。
自分と向き合いながら
ゆっくりと自分を取り戻しましょう。
B-exはいつでもお手伝いいたします。
いつでもお待ちしています。
来年も、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
B-ex主宰
フィットネスセラピスト ルビーこと
片山 由美子