《恒例の青空レッスン》
ヤッホー＼(^o^)／
青空レッスンも、スタートしてから1年が経ちました。
その間、たくさんのイベントなどに参加させて頂いたり
開催させて頂いたりと
ノルディックウォーキングも少しずつ浸透しているかな(*^^*)
ノルディックウォーキングには、3つのレベルがあります。
1. ヘルスレベル
2. フィットネスレベル
3. スポーツレベル
B-exノルディックフィットネスでは、
ヘルスレベル、フィットネスレベルのどちらでも
ご希望に合わせてご指導いたします。
また、自己流ウォーキングだと姿勢が崩れてしまいますので
ポールの使い方だけではなく
普段のウォーキングにも活かせる、フォームチェックや指導をしますよ。
どうぞ、体験してみて下さい。
(日時) 7月12日 9:00〜12:00
(場所) 合志市飯高山公園
(料金) 体験の方 500円
(持って来るもの) ノルディックポール(レンタル500円) 、ドリンク 、ヨガマット、タオルなど
※ 両手が使えるように、リュックやポシェットがおすすめです。
お申し込み締め切り 7月9日まで。
《ibマッピング体験お茶会》
前回好評だった、ibマッピング体験お茶会がやって来ました！
人の話を聞くって当たり前で、無意識ですよね？
ただ聞くのと、共感して心から聴くのでは
相手の反応が全然違うんですよ！
ibマッピングは、紙1枚を挟んで相手の話をじっくり聴きます。
すると、話している方は、
相手に話しているような…
自分で確認しながら、ことばを発しているような…
自分に言い聞かせいるような…
そんな感覚になってきます。
すると、探していた答えがポンと出てきたり
ハッと自分で気づいたり！
発見と気づきの連続。
これが、人にとっては自己治癒力になって
健康の根本を造ってくれるんです。
話すことが健康になる！
聴くことでも、相手を通して健康になれる。
凄くないですか？
体験してみたい方は、ぜひ(*^^*)
(日時) 7月17日 金曜日 19:30〜21:30
(場所) 合志市スタジオB-ex
(参加費) 1,000円
(定員) 6名
(用意するもの) 筆記具
青空レッスン・ibマッピング体験お茶会のお申し込みは
お早めにご予約下さい。