【2015年B-exもスタート!】

新年あけましておめでとうございます。

B-exもアロマヨガのスタジオをスタートして丸10年が経ちました。
これも、皆様方のご支援のおかげです。
本当にありがとうございます。

私も、フィットネスインストラクターとしてデビューして以来
30年が過ぎ、様々なことを学んで参りました。

エアロビクスダンスエクササイズ
マシン&フリーウエイトトレーニング
アロマセラピー&トリートメント
ダイエットマスター
アイアンガーヨガ
ノルディックウォーキング
ibマッピング
自然治癒力学校
カラーセラピー
などなど…

健康は、「栄養・休養・運動」をバランスよく摂る、行うことで
自分自身の内側から自然と整うものです。
しかし、病気になっていたり弱っていると自分を治そう、整えようとするエネルギーが湧いて来ません。そんな時には、病院やお薬の力も必要なのでそういう知識も必要です。

最近の、病気の原因は「食べるもの、飲むもの」が大きく影響していますし
過度なストレスによるココロの病気が増えています。

運動は、ガン、糖尿病、生活習慣病などの治療、予防だけでなく
うつ病などのココロの病にも効果的です。
また、ibマッピングやカラーセラピーなどのカウンセリングを通じて
病気の方を支える、家族の方のケアにも力を入れたいと思っています。

いろいろなレッスン、イベントを開催して行きますので
興味のあるクラスに、参加してみて下さい。

1人で頑張らないで、愚痴をこぼしたり、相談したりしながら
ご自身が病気にならないように、健康で明るく家族を支えて行きましょう!

11年目に入いるB-ex、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

主宰   片山 由美子