今日は、運動公園でノルディックウォーキング教室のアシスタントに行って来ました。
毎年行われているイベントで、熊本ノルディックウォーキングクラブの代表 榊インストラクターが指導しました。
皆さん寒い中でも、楽しそうに歩かれました！
ポールを使ったゲームでは、上手くいかなくて大笑い（≧∇≦）
ノルディックフィットネスは
ウォーキングだけでなく、ポールを使っての様々な運動があります。
ポールを使ったゲームは、頭も反射神経も使うので、違った楽しみ方ができますよ。
次回のB-exノルディックウォーキングレッスンは？
11月30日(日)
〈菊陽まち遊び 〉
菊陽町杉並木公園
12月14日(日)
〈B-ex 青空レッスン〉
合志市飯高山公園
お待ちしています(^-^)/